Болить спина. Що робити? Система вправ для позбавлення від проблем з хребтом

Біль у спині є однією з найчастіших скарг при зверненні за медичною допомогою. Зазнавши нестерпного болю в хребті під час вагітності, і перенісши невдалу операцію, Естер Гоклей почала самостійно шукати засіб лікування. Навчання в паризькому Інституті прямоходіння (Aplomb Institute) та роки досліджень в Індії, Португалії та інших країнах призвели до створення авторського методу Гоклей. У книзі читачі знайдуть докладний комплекс вправ корекції постави, покликаних назавжди звільнити від болю. Численні фотографії забезпечать чудові пояснення до курсу лікування, всі уроки чудово структуровані та доступні для розуміння кожного, а головне, економлять час – адже вправи можна виконувати сидячи, лежачи і навіть під час ходьби. Унікальний метод Гоклей дарує можливість піднятися на новий рівень здоров'я та повністю змінити ваше життя, адже принципи гарної оси...