Здоровий хребет за 2 тижні. 86 найважливіших вправ

Згідно зі статистичними даними, близько 80% жителів земної кулі страждають від остеохондрозу! Сидячий спосіб життя, неправильне харчування, відсутність природного навантаження на хребет – і діагноз "остеохондроз" стає нормальним для 30-річних, не кажучи вже про людей старшого віку. І разом з діагнозом чомусь існує стійке переконання, що "це не лікується", що таблетки і мазі лише знімають симптоми. !" У цій книзі вона детально і наочно покаже, як лікувати шийний, грудний, попереково-крижовий остеохондроз у домашніх умовах. У книзі дано універсальний комплекс комплекс вправ "Світлофор", який не раз доказав свою ефективність і отримав тисячі захоплених відгуків.