Худнемо за методом негативної калорійності. Плюс рецепти для збалансованого харчування

Хочете смачно та багато їсти, але боїтеся набрати зайві кілограми? Тоді вам точно знадобиться ця книга.

Як скласти раціон на день? Що таке негативна калорійність? Які продукти допомагають, а які, навпаки, заважають худнути? На ці та багато інших питань Сергій Обкладко, лікар-психотерапевт, дієтолог, фахівець із зниження ваги, дає відповідь у своїй книзі «Худаємо за методом негативної калорійності». Ви навчитеся правильно вважати калорії, готувати смачні та корисні страви, збирати метаболічну тарілку і почнете худнути на втіху!