Осколки дитячих травм. Чому ми захворіли і як це зупинити

Ми звикли вважати дитинство найщасливішим і найбезтурботнішим часом нашого життя, забуваючи, наскільки беззахисні діти перед стресом і болем.
Численні дослідження підтвердили, що розлучення або постійні сварки батьків, смерть близьких, знущання однолітків або насильство в сім'ї стають причиною різних захворювань і розладів. Стрес викликає найсильніші зміни в організмі, змінюючи хімію тіла, а психічно або фізично травмована дитина перетворюється в дорослого з руйнівним здоров'ям.
У своїй книзі Донна Джексон Наказава розповідає історії людей, яким вдалося подолати важкі наслідки дитячих потрясінь і видужати. Ви не лише дізнаєтеся, як допомогти собі впоратися з минулим, а й зрозумієте, як розірвати порочний коло стресів і захворювань, що передаються з покоління в покоління.
З цієї книги ви дізнаєтеся:
- Чому мозок "застряг" в минулому і як це змінити.
- Як емоційні потрясіння впливають на тривалість життя.