Епідемія вигорання. Як врятувати себе та інших від хронічного стресу, безсоння та втрати мотивації

Якщо вигорів - відпочинь.
Допоможе?
Ні!
Ця провокаційна книжка пояснює, що насправді треба зробити, щоб "загасити" інших і не "згоріти" самому, і чому турбота про себе - далеко не найкращі ліки від вигорання. Методики, зібрані тут, на відміну від звичайних порад "поспати" та "сповільнитися", розбираються не з симптомами, а з самим джерелом проблеми.
Відома журналістка та соціальна дослідниця Джен Мосс розповідає про:
- 6 головних причин вигорання;
- методи організації роботи, які допоможуть зберегти ментальне здоров'я.
- найнепотрібніші (і найпоширеніші) способи боротьби з емоційним виснаженням...
- ...і про найдієвіші.
Ця книжка зокрема для керівників, яких турбує, чи зможуть їхні підлеглі завтра піднятися з ліжка. І для всіх, хто почувався втомленим, розбитим і демотивованим.
У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.